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秋季身体缺水有3个症状,用2种蔬菜就能轻松解决!

秋冬季节气候干燥,室外适度往往只有百分之十几,而很多上班族工作忙起来,连喝水的时间都没有。这让原本就需要对补水的身体,到了缺水甚至轻度脱水的地步。很多人觉得,只要没有口渴就意味着不用喝水,其实当一个人的体液含量下降会影响正常生理功能的发挥时,才会产生口渴的感觉,而这时他已经处于轻度脱水状态了。除了口渴之外,身体还会有很多征兆在提醒我们,需要赶紧喝水了:1、身体缺水征兆,皮肤干燥:很多人...